第三：加工類肉食品
（肉干肉松、香腸等）
肉松、香腸已經(jīng)是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風(fēng)景了，不過，也許“自然美”的理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好！
香腸吃多了易得胰腺癌——美國更近一個大型癌癥會議上發(fā)表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風(fēng)險。
1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞酸鹽
（防腐和顯色作用）。
2、含大量防腐劑
（加重肝臟負擔(dān)）。
第四：餅干類食品
（不含低溫烘烤和全麥餅干）
餅干是人們早餐和旅游的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這么多隱患。
1、食用香精和色素過多
（對肝臟功能造成負擔(dān)）。
2、嚴重破壞維生素。
3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。
第五：汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣。
2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正常食欲
第六：方便類食品
（方便面和膨化食品）
方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎么少得了方便面和薯片呢！
1、鹽分過高，含防腐劑、香精
（損肝）。
2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。
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