第七：罐頭類食品
（包括魚肉和水果）
1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。
2、熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低。
第八：話梅蜜餞類食品
（果脯）
1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞酸鹽
（防腐和顯色作用）。
2、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精
（損肝）。
第九：冷凍甜品類食品
（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1、含奶油極易引起肥胖。
2、含糖量過(guò)高影響正餐。
第十：燒烤類食品
當(dāng)人們?cè)谙硎苊牢兜捻n國(guó)燒烤、羊肉串、Bar-B-Q的時(shí)候，誰(shuí)會(huì)想到這美味的背后隱藏著這么大的危機(jī)。世界衛(wèi)生組織更新報(bào)告稱，燒烤食品有強(qiáng)“毒性”。世界衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)3年的研究，并稱吃燒烤等同吸煙的毒性。
1、含大量“三苯四丙吡”
（三大致癌物質(zhì)之首）。
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性。
3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性
（加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)）。
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