熟女网,久久加勒比,亚洲综合成人婷婷五月在线观看,天天爽亚洲中文字幕

三級(jí)健康管理師(三級(jí))考試:減脂補(bǔ)劑
2020-07-26 20:11

快速報(bào)名入口


姓名

手機(jī) 驗(yàn)證碼  

    減脂補(bǔ)劑作為減肥的重要輔助,現(xiàn)在市場(chǎng)上銷售的可以用眼花繚亂來(lái)形容。其大致可分為五類:提高代謝率類、抑制食欲類、中樞神經(jīng)抑制類、吸收抑制類、腹瀉類,這些減脂補(bǔ)劑各有各的優(yōu)勢(shì),同時(shí)也存在著部分問題,所以建議在購(gòu)買時(shí)請(qǐng)認(rèn)真挑選更適合自己體質(zhì)的。

    減脂補(bǔ)劑的分類

    綠茶提取物和茶氨酸綠茶

    綠茶提取物能否起到減輕體重的作用尚無(wú)臨床的證據(jù)。早期臨床試驗(yàn)顯示,綠茶提取物中的咖啡因有誘發(fā)產(chǎn)生熱作用和減輕體重的作用。后來(lái)又有科學(xué)家證明,在有綠茶與咖啡因和多酚兒茶酚化合物的協(xié)同作用時(shí),生熱作用的效果比這兩種化合物單獨(dú)作用好得多。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,綠茶提取物對(duì)老鼠有減輕體重和降低血清脂質(zhì)水平的作用。低血清脂質(zhì)水平被證明有降低體重的作用。茶氨酸是綠茶中的一種特有的氨基酸,更近研究表明有改變大腦的“α”波形的能力,這種能力有利于大腦的放松和提高大腦的創(chuàng)造力,這項(xiàng)研究結(jié)果使茶氨酸作為一種大腦的抗壓迫和抗氫化可的松營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑而有廣闊的市場(chǎng)。對(duì)于綠茶提取物

(提取物以多酚計(jì)不低于60%)的推薦劑量是每天125~500毫克。

    藤黃和羥基檸檬酸

(HCA)

    藤黃是一種藤黃屬的植物,產(chǎn)于印度和東南亞地區(qū)。藤黃果實(shí)的外殼中存在一種主要活性成分羥基檸檬酸。從藤黃果實(shí)的外殼中提取出來(lái)的羥基檸檬酸,提升了它們的活性,它具有抑制食欲,氧化脂肪,增加能量水平和減輕體重的作用。羥基檸檬酸還能抑制檸檬酸裂解酶,這種酶會(huì)使細(xì)胞內(nèi)的碳水化合物轉(zhuǎn)化成脂肪。在特定條件下羥基檸檬酸有減輕體重的作用:如對(duì)那些特別喜歡高碳水化合物飲食的人,那些食量非常大的人。藤黃提取物

(以羥基檸檬酸含量計(jì)不小于50%)的每天推薦用量為750~1500毫克

(分次),并在飯前大約30~60分鐘攝入。

    乳清蛋白

    乳清蛋白能夠有助于控制體重是由于它們含有較多的支鏈氨基酸

(BCAA)和給人飲食以飽足感。與雞蛋白粉、乳蛋白粉和大豆蛋白提取物比較,乳清蛋白分離物和乳清蛋白濃縮物中的支鏈氨基酸的含量更高,分別為26和22.5克/100克蛋白質(zhì)。研究證明支鏈氨基酸有促進(jìn)脂肪消耗,提高瘦肌肉組織,控制體重的作用。另外乳清蛋白質(zhì)使人對(duì)食物的飽足感比酪蛋白更加明顯。更新的研究報(bào)告要求將乳清蛋白列入日常膳食綱要中。

以上內(nèi)容由考試網(wǎng)整理






注:以更新的政策為準(zhǔn),本文僅供參考,如有疑問,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系在線客服!
圖片由網(wǎng)友上傳,來(lái)源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),敬請(qǐng)告知?jiǎng)h除!

推薦專業(yè)
招生簡(jiǎn)章
學(xué)歷相關(guān)
cisco
walmart
gamescast
spinwokrx
ngreen
vimeo
乱码天美传媒a| 日韩精品极品视频在线观看免费| 国产操逼一级| 久久精品久久精品久久39| 欧美综合色图网站| 亚洲香蕉中文日韩v日本| 一级黄色毛片极品| 黄色成人网站免费无码AV| 丁香六月婷婷色| 日本熟妇浓毛| 日本xxx一区| 青楼妓女禁脔道具调教sm| 精品成人一区二区电影| 三个男人躁我一个爽公交车上 | 性按摩一区二区三区| 一线天美鲍在线播放| 四虎电影网站| 18p,xxxx| 99九九久久| 青青草国产网红| 美国一级黄色录像| 九九草视频免费| 欧美激情 中文字幕| 亚洲91公司| 亚洲av午夜精品无码专区| 最新亚洲精品国产| 亚洲人成电影网站在线播放| 亚洲人妻爆乳中| 乱人伦精品视频在线观看| AV片免费看乳计| 欧美国产日韩a在线视频下载| 国产精品中文AV| 精品久久二区| 日韩精品77区| 国产自产自拍| 国产精品自拍99视频| 国产一久久| 夜夜操AV资源| 97免费在线视频| 情久久综合网| 亚洲av无码专区亚洲av|